Bien-être : le tapis d’acupression pour soulager les douleurs

Considéré comme le mal du siècle, le mal de dos touche une bonne partie de la population, même les plus jeunes : 9 personnes sur 10 déclarent être sujets à des maux de dos. La cause ? La sédentarité, les mauvaises postures ainsi que le stress.  Consulter des professionnels de santé est nécessaire, mais d’autres

Mes lectures bien-être

Lorsque l’on s’engage dans la voie de l’amélioration et du développement personnel, il est incontournable d’accompagner ce cheminement avec un peu de lecture. Vivre les choses par soi-même est essentiel, mais prendre du recul et un temps de réflexion, l’est tout autant. Les livres vous permettront d’élargir et d’enrichir votre

Se créer une routine « bien-être »

À l’instar des routines beautés et autres conseils avisés pour se sentir bien dans son corps, il est tout aussi important de se créer une routine « bien-être » pour se sentir bien dans sa tête. Se créer des « habitudes » est primordial lorsque l’on souhaite faire évoluer une façon d’être, de vivre. De

Conférence

Le 6 octobre à 14h30, à la médiathèque de Bussy-St-Georges, je vous présente une conférence : « améliorer son sommeil avec la sophrologie. »
Inscription obligatoire

Ma participation à l’émission la Maison des Maternelles