Astuces pour améliorer son sommeil

Suite à ma conférence sur le sommeil, je souhaitais faire un article, pour toutes les personnes qui n’ont pas pu y participer. D’après une étude de l’INPES*, 1 Français sur 2 est confronté au « mal-dormir », soit 50 % de la population. On apprend également que 8 Français sur 10 sont interrompus dans leur sommeil chaque nuit,

Bien-être : le tapis d’acupression pour soulager les douleurs

Considéré comme le mal du siècle, le mal de dos touche une bonne partie de la population, même les plus jeunes : 9 personnes sur 10 déclarent être sujets à des maux de dos. La cause ? La sédentarité, les mauvaises postures ainsi que le stress.  Consulter des professionnels de santé est nécessaire, mais d’autres

Mes lectures bien-être

Lorsque l’on s’engage dans la voie de l’amélioration et du développement personnel, il est incontournable d’accompagner ce cheminement avec un peu de lecture. Vivre les choses par soi-même est essentiel, mais prendre du recul et un temps de réflexion, l’est tout autant. Les livres vous permettront d’élargir et d’enrichir votre

Séance collective de sophrologie

Tous les samedi de 16h30 à 17h30
Tarif : 15€ la séance ou forfait de 10 séances à 130€
Pour toute inscription merci de prendre RDV en ligne ou de me contacter par e-mail ou téléphone.

Ma participation à l’émission la Maison des Maternelles