Slow life : ralentir pour s’épanouir

Vous en avez peut-être déjà entendu parler, la slow life est un véritable art de vivre, où l’on choisit de ralentir pour mieux s’épanouir ! Dans un monde hyper-connecté, entre le ménage, les courses, les obligations familiales, et toutes les pensées parasites, on vit à un rythme où tout va trop

Astuces pour améliorer son sommeil

Suite à ma conférence sur le sommeil, je souhaitais faire un article, pour toutes les personnes qui n’ont pas pu y participer. D’après une étude de l’INPES*, 1 Français sur 2 est confronté au « mal-dormir », soit 50 % de la population. On apprend également que 8 Français sur 10 sont interrompus dans leur sommeil chaque nuit,

Bien-être : le tapis d’acupression pour soulager les douleurs

Considéré comme le mal du siècle, le mal de dos touche une bonne partie de la population, même les plus jeunes : 9 personnes sur 10 déclarent être sujets à des maux de dos. La cause ? La sédentarité, les mauvaises postures ainsi que le stress.  Consulter des professionnels de santé est nécessaire, mais d’autres

Séance collective de sophrologie

Tous les samedi de 16h30 à 17h30
Tarif : 15€ la séance ou forfait de 10 séances à 130€
Pour toute inscription merci de prendre RDV en ligne ou de me contacter par e-mail ou téléphone.

Ma participation à l’émission la Maison des Maternelles