SÉANCES COLLECTIVES

Ouvert à tous (à partir de 17 ans)
Les samedi de 16h30 à 17h30
Basées sur la respiration, l’écoute de soi, et des visualisations positives, les séances de groupes permettent :
– De retrouver confiance en soi
– De relâcher les tensions
– Diminuer le stress
– Gérer les émotions
– D’améliorer des capacités, d’attention, mémoire, concentration
Inscription obligatoire
Tarifs : 15€ par personne par séance
Abonnement 10 séances : 130€
Prévoir une tenue confortable

REDYNAMISEZ-VOUS

Atelier de Sophrologie le 14 avril 10h30-11h30
Gymnase Maurice Herzog
à Bussy-Saint-Georges

Un temps pour soi pour évacuer les tensions, diminuer le stress et l’anxiété, se ressourcer dans une bulle de bien-être… grâce aux exercices de détente musculaire, de respiration et de visualisation positive.

Inscription obligatoire

CAFÉ PSYCHO-SOCIÉTÉ

Café Psycho-société : améliorer son sommeil avec la sophrologie
Inscription obligatoire auprès de la médiathèque de Bussy-St-Georges : 
01 64 67 47 00

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